Yoga / Fitness
Yoga
„Ein gesteigertes Körperbewusstsein ist die beste aller Gesundheitsvorsorgen.“ so lautet der Grundgedanke von unseren Yogis. Nicht nur deshalb steht bei diesem Yoga-Stil die Wahrnehmungsschulung für Körper & Geist an erster Stelle. Yoga verkörpert einen fließenden Übergang verschiedenster Positionen zur Gelenksstabilisierung, Mobilitätsverbesserung und Kraftsteigerung. Ein großer Schwerpunkt liegt bei diesem Yoga-Stil auch auf der Verbesserung der Koordination & des Gleichgewichts, um den Körper für alle Situationen des Alltags passend vorzubereiten. „Luft ist Energie“, ein Leitsatz, den sich unser Yoga Teacher Manuel Peter sehr zu Herzen nimmt und das Bewusstsein für die körpereigene Atmung in jeder Yoga-Einheit stärkt.
Aktive Bewegung ist der Schlüssel zu mehr Gesundheit – bis ins hohe Alter. Während alle Menschen von der Kräftigung der Muskulatur und einem leistungsfähigen Herz-Kreislauf-System profitieren, berücksichtigen wir bei der Erstellung des Trainingsplans Ihren persönlichen Trainingszustand.
Die Dosis ist entscheidend: Gemeinsam erarbeiten wir realistische Ziele und helfen Ihnen dabei, diese zu erreichen – für mehr Wohlbefinden, Vitalität und Freude im Alltag – und an der Bewegung !
Wir bieten
- Ernährungsworkshops
- Vorträge zum Thema Bewegung & Gesundheit
- Trainingsbetreuung bei Ihnen vor Ort oder in den Räumlichkeiten von Physio & Fit
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In dringende Fällen können sie uns auch telefonisch erreichen.